5:2 Dieten
Har nyligen påbörjat 5:2 dieten och det är kul att man redan märker resultat. För er som aldrig hört talas om den innan eller är osäkra på hur den fungerar kan läsa här! Huvudtanken med dieten är att man äter som vanligt (ca 2000 kalorier) 5 dagar i veckan och de andra två dagarna fastar man och äter då bara 500 kalorier om man är tjej och 600 om man är kille. Dieten påverkar kroppen och hälsan i en positiv riktning och risken för vissa sjukdomar minskar! Jag har gått ner 1,5 kg och känner mig mycket piggare på bara två veckor.
Idag fastar jag och har än så länge ätit den här måltiden + ett äpple. Har ca 200 kalorier kvar så det får bli en liten, liten kvällsmat senare ikväll.
skriven
Jag skall också börja på 5,2 dieten!
Hade varit roligt om du kunde lägga upp lite fler matbilder som du äter på din "fastedag", så svårt att veta vad man skall äta!
Men de andra dagarna äter du bröd, pasta, socker och allt sånt då??
kraaaam